Учёные назвали витамин, который замедляет старение
Исследователи наблюдали за 25 тысячами человек целых пять лет
Витамин D может замедлить процесс старения клеток организма за счёт защиты теломер – специальных структур на концах хромосом. К такому выводу пришли американские учёные из Mass General Brigham и Медицинского колледжа Джорджии в ходе подисследования крупного клинического проекта.
Теломеры, напоминающие защитные колпачки, играют важную роль в сохранении целостности генома. Их постепенное укорачивание является биомаркером старения и связано с развитием возрастных заболеваний. А добавление витамина D3 позволяет замедлить этот процесс.
Более чем за 25 тысячами участников в возрасте от 50 лет (мужчины) и 55 лет (женщины) наблюдали в течение пяти лет. У 1054 человек оценивали длину теломер в лейкоцитах в начале эксперимента и спустя два и четыре года.
Результаты показали, что ежедневный приём 2000 МЕ витамина D3 существенно замедлял укорачивание теломер по сравнению с плацебо. Эффект эквивалентен отсрочке старения почти на три года. При этом приём омега-3 жирных кислот (1 грамм в сутки) не оказал статистически значимого влияния на длину теломер.
- Наши данные подтверждают, что витамин D может быть эффективным средством против биологического старения, но требуется дальнейшее исследование его долгосрочного воздействия,
— сказал профессор Хайдун Чжу из Медицинского колледжа Джорджии.
Результаты опубликованы в The American Journal of Clinical Nutrition.
Komsomolskaya Pravda/Global Look Press
