В Выселках прошёл мастеркласс с участием игроков ГК «СКИФ»
Тренер по общей физической подготовке, Ольга Исаченко, уделила внимание базовой подготовке спортсменов: рассказала о принципах грамотной разминки, правилах распределения нагрузки и способах профилактики травм. Такой подход помогает ребятам не только эффективнее тренироваться, но и избегать повреждений при интенсивных нагрузках.
Подробнее рассказали по ссылке.
#гандбол
