Здоровый совет
Как сохранить здоровье зубов: советы специалиста
Для ежедневной чистки рекомендуется выбирать щетку средней жесткости и менять ее каждые три месяца. Чистить зубы нужно не менее трех минут, движениями от десны к краю зуба. Важно также очищать язык и использовать зубную нить хотя бы раз в день.
При выборе пасты стоит учитывать индекс абразивности RDA: для чувствительных зубов подойдет показатель 0–60, для нормальных — 60–100. Отбеливающие пасты с высокой абразивностью не следует применять часто.
Специалист также советует посещать стоматолога раз в полгода и следить за питанием.
