По словам мужчины, лишний вес он имел с детства.
Житель Великобритании Генри Гонсалес сбросил половину веса, и стимулом стал его собственный бренд одежды. Об этом сообщает Daily Mirror.
По словам мужчины, лишний вес он имел с детства. В самый тяжёлый период он весил 254 килограмма. Тогда Гонсалес не занимался спортом, много пил алкоголя и постоянно ел фастфуд.
- Я заказывал столько еды, что хватило бы на семью из четырех человек, — приводит издание.
Из-за веса ему было трудно обуваться и стоять на месте, начались проблемы с сердцем. Перелом произошёл, когда Гонсалес осознал: чтобы развивать свой бизнес, нужно стать здоровее. Этой мотивации хватило, чтобы сбросить 159 килограммов — без уколов и операций. Он нанял персонального тренера и следовал его рекомендациям по питанию и тренировкам.
Сейчас Гонсалес старается готовить дома, обычно ест курицу, рыбу или индейку с рисом и овощами. Он занимается в спортзале и много ходит на открытом воздухе, ведёт дневник, медитирует и слушает аудиокниги и подкасты, которые помогают ему расти ментально.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео – в нашем МАХ-канале.
