Здоровый совет
Как питаться при проблемах с ЖКТ
Гастроэнтеролог рекомендует людям с заболеваниями ЖКТ есть небольшими порциями, но чаще.
При ГЭРБ стоит ограничить газировку, цитрусовые, томаты, кофе, шоколад, мяту, острое, жареное и копченое. После еды не следует ложиться минимум 2 часа. При диспепсии лучше выбирать воду или морс, легкие закуски, овощи, нежирную рыбу и птицу.
При панкреатите и желчнокаменной болезни важно уменьшить количество жирной пищи и избегать переедания.
Алкоголь при язвенной болезни и панкреатите следует исключить.
При боли, тяжести или изжоге стоит перейти на более легкое питание и обратиться к врачу при ухудшении состояния.
