Его нужно есть пять раз в месяц.
Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер обозначил оптимальную частоту потребления мяса, способствующую увеличению продолжительности жизни. Он рассказал об этом в беседе с ABC.
Он пояснил, что у людей, живущих дольше всех, мясо не является основой рациона, а используется как гарнир. В среднем такие люди едят его пять раз в месяц, что составляет менее 10 кг в год на человека.
Специалист не призывает полностью отказываться от продукта, однако рекомендует существенно ограничить его количество.
Ранее мы писали, нутрициолог Екатерина Гузман в беседе с телеканалом «Краснодар» рассказала, стоит ли родителям выбирать для детей обезжиренное молоко и другие лактозные продукты с пониженной жирностью. По словам специалиста, для большинства здоровых детей младшего школьного возраста нет необходимости специально исключать жиры из рациона.
