Исследование длилось 13 лет.
Продлевающий жизнь баланс кофе, чая и воды выявили учёные из Кембриджа. Результаты экспериментов опубликовали в British Journal of Nutrition.Авторы научного исследования пришли к выводу, что грамотное сочетание разных напитков способно существенно уменьшить вероятность возникновения сердечно-сосудистых болезней и онкологических заболеваний. Эксперимент продолжался 13 лет и охватил около 183 тысяч добровольцев.Оказалось, что участники эксперимента, употреблявшие ежедневно 7?8 порций напитков, намного меньше страдали от серьезных недугов. Однако важно было поддерживать правильный баланс: оптимальным считалось соотношение чая и кофе 2:3.При этом ученые подчеркнули, что использование лишь одного вида напитка практически сводило пользу к нулю. Основой рациона обязательно должна была оставаться чистая питьевая вода, именно она демонстрировала выраженный позитивный эффект на продолжительность жизни.Идеальным соотношением исследователи назвали три чашки чая и две чашки кофе каждый день. Такой подход позволял снизить риск ранней смертности на впечатляющие 28–45%.Ранее мы писали, что диетолог Соломатина перечислила продукты, которые нельзя есть натощак.
