По словам специалиста, более четырёх чашек в день пить не рекомендуется.
Чай – популярный напиток, который обладает рядом полезных свойств. Напиток стимулирует мозговую активность, помогает снять усталость и улучшить обмен веществ. Однако чай имеет и обратную сторону – в чрезмерном количестве он может стать причиной неприятных недугов. Врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики министерства здравоохранения края Александр Горячев рассказал, как кофеин и танин воздействуют на организм и сколько чашек напитка допустимо выпивать за сутки.
– В чайных листьях содержится кофеин и другие стимулирующие вещества, которые влияют на состояние нервной системы. Это может привести к трудностям с засыпанием и бессоннице, поэтому напиток не рекомендуется употреблять перед сном, – пояснил специалист.
Также врач отметил, что кофеин повышает артериальное давление и учащает сердцебиение, поэтому людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует быть осторожнее. Кроме того, чай воздействует на слизистую оболочку желудка, что может приводить к её раздражению и появлению изжоги.
– Высокое содержание оксалатов в чае может способствовать образованию камней в почках, особенно при избыточном потреблении. Напиток может вступать в реакции с некоторыми лекарствами и снижать их эффективность, например, не рекомендуется пить чай вместе с жаропонижающими препаратами, – поделился Александр Горячев.
Чтобы не столкнуться с негативными эффектами от чая, врач советует не пить более четырёх чашек в день. При длительном заваривании листья теряют свои полезные свойства, а вкус начинается искажаться. Специалист подчеркнул, что на голодный желудок чай лучше не употреблять, так как это может навредить пищеварительной системе.
Ранее стало известно, что у мужчины началось облысение из-за чая. Ежедневно пациент выпивал по два литра любимого напитка, что привело к нарушению усвоения железа в организме.
