Испытание дождем и солнцем

«То дождь, то солнце, перепады атмосферного давления, жара и высокая влажность - все эти капризы погоды крайне негативно сказываются на здоровье людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. О том, как себе помочь, что делать, чтобы не спровоцировать приступ, мы попросили рассказать главного кардиолога Краснодара заведующую кардиологическим отделением № 2 БСМП кандидата медицинских наук Наталью Спиропулос.» Высокая температура воздуха провоцирует образование тромбов, спазмы сосудов, нарушения сердечного ритма и прочие недуги. Впрочем, столь «легкими» последствиями могут отделаться только относительно здоровые люди. А вот тем, у кого уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, может грозить как минимум обострение болезни. Основная группа риска в жаркую погоду - люди, страдающие хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертоники. - В такую погоду в наше отделение ежедневно поступает примерно 15 пациентов с нарушениями сердечного ритма, - говорит Наталья Спиропулос. - Немудрено: в жару и высокую влажность сердце испытывает повышенную нагрузку. Поэтому всем людям, независимо от состояния их здоровья, следует надевать светлую, не сдавливающую грудную клетку и шею одежду из натуральных тканей, носить головной убор и иметь при себе бутылку с водой. Гипертоникам рекомендуется по возможности не выходить на улицу с 11 до 17 часов, контролировать пульс и давление и корректировать лечение с лечащим врачом. Между тем людям, страдающим гипертонией, не следует вовсе отказываться от прогулок на свежем воздухе. Только летом это нужно делать рано утром или вечером, когда жары еще нет или уже нет. Когда столбик уличного термометра уверенно ползет за 30 градусов, стоит пересмотреть свое ежедневное меню. - В такую погоду нельзя переедать, особенно острое и жирное, так как они «тянут» за собой воду, - продолжает Наталья Спиропулос. - Кроме того, большой объем пищи увеличивает обмен веществ, что повышает собственную температуру тела. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями также категорически не рекомендуется загорать. Обнаженное тело «впитывает» солнце, что тут же приводит к резкому подъему артериального давления. Высокая инсоляция вообще не полезна: она провоцирует развитие хронических заболеваний, обостряет тяжелые сердечно-сосудистые недуги. Поэтому на пляже нельзя находиться с 11.00 до 17.00, даже в тени. - Если же вы вдруг почувствуете дурноту на улице, отойдите в тень, присядьте, расстегните ворот рубашки или платья, смочите платок прохладной водой и положите его на шею или в область подмышек, - советует главный кардиолог Краснодара. - Если под рукой нет воды и платка, их могут заменить бутылки с холодными напитками, купленными в ближайшем киоске. Наталья Галацан