Сегодня человечество в 26-й раз отмечает Всемирный день отказа от табака. Ведь табакокурение — самая значительная предотвратимая причина смерти.
В нашей стране курит около 40 процентов населения. Краснодарский край на этом фоне отличается очень выгодно. У нас в среднем курит 33 — 34 процента людей.
— Бросать курить никогда не поздно, — уверен главный нарколог Кубани Дмитрий Любченко. — Покончив с сигаретой раз и навсегда, человек пополняет запас жизненных сил и улучшает здоровье. Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшается вероятность возникновения проблем с легкими и рака легких. У кубанцев есть масса возможностей отказаться от смертельно опасной привычки — от участия в Днях здоровья до посещения специалистов в кабинетах отказа от курения или наркодиспансера.
Активная профилактика табакокурения и пропаганда здорового образа жизни — все это замечательно. Но никто об успехе этой большой работы не скажет лучше, чем те, кто благодаря всем этим мерам бросил курить.
25-летний программист из Краснодара Евгений Барма курил почти десять лет. Как он признается, пытался бросить курить самостоятельно, и неоднократно. Не получалось.
— Больше чем на 3 — 4 дня моей силы воли не хватало, — рассказывает Евгений. — Тянуло к сигаретам очень сильно, я нервничал, раздражался, что сказывалось и на работе, и на атмосфере в семье. А делать с дурной привычкой что-то надо было, у меня как раз должна была родиться вторая дочка. От знакомых узнал, что специалисты краевого наркодиспансера помогают таким отчаявшимся, как я. В диспансере прошел обследование и лечение. Уже год не курю, дышится мне гораздо легче, а главное — не страдает от табачного дыма моя семья.
Стаж курильщика у 28-летнего сотрудника краснодарской прокуратуры Максима Бровкого был меньше, чем у Евгения, — пять лет. Но страдал от привычки не меньше.
— Чем я только не пытался отвлечься от сигарет — и леденцами, и семечками! — вспоминает Максим. — Все без толку. Пока не обратился за помощью к врачам. Нет, скептически к лечению не относился, был настроен решительно — хочу бросить курить! Почти полтора года не курю. И не тянет совершенно. Рад, что «завербовал» в армию здоровых людей своего товарища, который теперь тоже не курит.
Пример Евгения и Максима доказывает, что курить бросить можно, были бы соответствующая медицинская помощь и желание самого курильщика. Первое кубанские медики готовы обеспечить в полной мере, второе зависит от вас, любители «продымить». В этом деле действительно необходима сильная мотивация, которая подтолкнет на этот шаг и послужит сильным стимулом. У каждого человека он свой. Поэтому, если вы все еще курите, сегодня, во Всемирный день отказа от табака, у вас есть повод избавиться от пагубной привычки, которую медики давно таковой не считают, приравняв к болезни.
Текст: Анжелика АБРАМОВА
.
