Среда, 9 сентября. «Крым 24».
Детский организм часто получает дополнительный сахар из сладких напитков, кондитерской продукции, сладких йогуртов, готовых завтраков, десертов и хлебобулочных изделий. Об этом сообщила врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Краснодарского края, член Ассоциации доказательных нутрициологов и специалистов общественного здравоохранения Екатерина Гузман, передает телеканал «Краснодар».
«Избыточное потребление сахара связано с повышением риска кариеса, формированием нездоровых пищевых привычек и ухудшением качества рациона», – отметила она.В
Уточняется, что набор веса является лишь одним из возможных последствий избыточного потребления сахара. Также может появится риск развития кариеса и формирования неправильных пищевых предпочтений.
Гузман советует ограничить количество продуктов с добавлением сахара и заменить их натуральными продуктами, такими как свежие фрукты и ягоды. Ежедневное меню должно включать белки, овощи, фрукты, цельнозерновые и молочные продукты, а также полезные жиры.
Формирование здоровых пищевых привычек начинается именно дома. Сбалансированный рацион родителей становится основой здорового питания ребенка, которую он сохраняет на протяжении жизни.
Картинка сгенерирована ИИ
