До 20 лет в жизни — в телефоне: эксперты подсчитали экранное время.
Если проводить в смартфоне около 4 часов в день, за жизнь набирается почти 11 лет экранного времени. А при 8 часах ежедневно — уже около 20 лет.
Специалисты объясняют зависимость бесконечного скроллинга выбросом дофамина, усталостью и привычкой. При этом постоянное листание ленты может снижать концентрацию, усиливать тревожность и ухудшать самооценку.
Однако эксперты отмечают, что смартфон остается полезным инструментом для работы, покупок и повседневных дел. Главное — соблюдать баланс между виртуальной и реальной жизнью.
KM_kristina_makuha
