Для ежедневных прогулок специалист рекомендует выбирать обувь с надёжной фиксацией стопы.
Многие люди летом практически не снимают сланцы и шлепанцы, отправляясь в них не только на пляж, но и на прогулки, в магазин или даже на работу. Однако такая обувь подходит далеко не для постоянного ношения: при длительной ходьбе она может увеличить нагрузку на стопы, суставы и позвоночник. Врач общей практики с полувековым стажем Александр Горячев в беседе с телеканалом «Краснодар» рассказал, почему опасно носить сланцы за пределами пляжа.
– Такая обувь предназначена прежде всего для отдыха у воды. При длительной ходьбе она плохо фиксирует стопу, из-за чего мышцы и связки испытывают дополнительную нагрузку. Для ежедневных прогулок лучше выбирать сандалии или другую обувь с надежной фиксацией пятки и удобной подошвой, – подчеркнул специалист.
Александр Горячев добавил, что летом важно ежедневно следить за гигиеной ног, вовремя менять носки и давать обуви полностью просохнуть после использования.
– Комфортная и правильно подобранная обувь помогает сохранить здоровье стоп, уменьшает нагрузку на суставы и делает прогулки даже в жаркую погоду гораздо более приятными. Поэтому при выборе стоит ориентироваться прежде всего на удобство, а уже потом на модные тенденции, – заключил Александр Горячев.
Ранее врач Марина Долгушкина рассказала, какие консервы опасно брать в поход. По словам специалиста, неправильное хранение заготовок может стать причиной развития ботулизма.
