Проект «Укрепление общественного здоровья»

20 июля 2026, 10:35

Проект «Укрепление общественного здоровья». Правило 10 000 шагов в день

Каждый из приверженцев этого принципа двигательной активности наверняка хоть раз в жизни задавался вопросом: «Откуда взялись эти цифры и сколько всё-таки надо ходить?». Разбираемся, что говорят по этому поводу современные врачи и ученые.

Подробности https://adm-yeisk.ru/news/gorodskie-novosti/proekt-ukreplenie-obshchestvennogo-zdorovya-pravilo-10-000-shagov-v-den/

Источник: Канал в МАКС "Администрация города Ейска"

Топ

Бывшие полицейские из Краснодара отправились за решетку на 10 и 8 лет

Преступление раскрыли сотрудники УФСБ России по Краснодарскому краю. ...

Вчера, 13:41

Семь миномётных мин нашли у базы отдыха под Горячим Ключом

Боеприпасы времён Великой Отечественной войны обезвредили взрывотехники Росгвардии. ...

Вчера, 16:04

Обновленный внедорожник Tank 300 вышел в пяти версиях в Китае

Автомобиль стал длиннее и получил лидар с массажными креслами. Компания Great Wall Motors начала продажи обновленного внедорожника Tank 300 в Китае. Линейка включает пять...

Вчера, 22:58

Аналитики назвали «Зенит» основным фаворитом чемпионата России по футболу

Букмекеры назвали основного фаворита чемпионата России по футболу сезона-2026/2027. Об этом сообщает Sport24.Аналитики посчитали, что основным претендентом на победу в турнире является петербургский «Зенит». На титул сине-бело-голубых дают коэффициент...

Вчера, 23:06

Вода и свет по графику: что происходит в Крыму и Севастополе 20 июля 2026 года

Этой ночью полуостров вновь подвергся атаке беспилотников, все еще сохраняются перебои с энергоснабжением и традиционные ограничения движения по мосту.Рассказываем, что происходит в Крыму и Севастополе 20 июля 2026 года.Ночь на 20 июля...

Вчера, 13:07

Завершился ремонт трамвайного переезда на пересечении улиц Коммунаров и Мира

Выполнены следующие виды работ:— демонтаж старого покрытия;— замена 50 метров рельсо-шпальной решётки в двух направлениях;— укладка 40 железобетонных плит.Движение транспорта открыто по всем полосам в обе...

Вчера, 19:51

Блогера арестовали после провокации полицейских ради видео в Москве

Молодого человека задержали и нашли у него недействительный паспорт. В Москве молодого человека арестовали после того, как он попытался спровоцировать сотрудников полиции ради вирусного ролика. Как сообщает...

Вчера, 21:07

Квартира Ларисы Долиной выставлена на продажу за 200 миллионов рублей

Бывшие апартаменты певицы ищут нового владельца. Нынешняя хозяйка Полина Лурье приобрела эту недвижимость ниже рыночной стоимости за 112 миллионов и теперь планирует заработать на перепродаже 88 миллионов чистой прибыли.Внутри до сих пор...

Вчера, 21:45

Олег Царёв: Фронтовая сводка 20 июля. На Херсонском участке наши операторы дронов постоянно бьют по транспорту и пунктам управления дронами в Херсоне и окрестностях

Фронтовая сводка 20 июляНа Херсонском участке наши операторы дронов постоянно бьют по транспорту и пунктам управления дронами в Херсоне и окрестностях. Противник выпустил 33 снаряда по левому берегу. В Великой Лепетихе и Великих Копанях ранены 4...

Вчера, 19:10

Золото на главной олимпиаде мира по математике взял лицеист из Новороссийска

Роман Кравченко обошёл больше 650 участников из 117 стран. ...

Вчера, 20:20

Автобус-призрак уже больше года стоит на одной из дорог Краснодара

Заброшенную маршрутку на улице Тюляева облюбовали хулиганы и вандалы: они покрыли весь кузов граффити, повыбивали окна и порвали сидения.Местные жители беспокоятся за безопасность детей, которые часто устраивают фотосессии на крыше автобуса. Маршрутка...

Вчера, 21:12

«В России есть античность»

Директор Института нового общества, экономист Василий Колташов прокомментировал скандальное заявление бывшего директора Пушкинского музея Елизаветы Лихачевой, что в России нет античности.В России античность есть и физически (как зоны для...

Вчера, 18:01

Два отсоса слили бензин с припаркованной газели на Пригородной в Краснодаре

Местные жители говорят, они промышляют там не в первый раз.пустые баки головыНаписать нам | Подписаться

Вчера, 20:45

Массированная атака ВСУ на Москву и новый удар по танкеру на КТК: главное о ночной атаке украинских беспилотников на РФ

ПВО за ночь сбила 381 украинский беспилотник над регионами России. БПЛА сбиты над 12 субъектами Центральной России, в том числе над Московским регионом, а также над Волгоградской, Ростовской областями, Краснодарским краем, Крымом, Азовским и...

Вчера, 12:00

За день силы противовоздушной обороны сбили 161 украинский беспилотный летательный аппарат

За день средствами противовоздушной обороны Министерства обороны Российской Федерации сбиты 161 украинский беспилотный летательный аппарат. Об этом сообщил 20 июля телеграм-канал Украина.руБеспилотники уничтожены над...

Вчера, 21:57

Три человека пострадали при наезде автомобиля на пешеходов в Невинномысске

В Невинномысске Ставропольского края водитель автомобиля Lada совершил наезд на трёх пешеходов, переходивших дорогу по пешеходному переходу. Об этом сообщили в региональной Госавтоинспекции.По данным ведомства, авария произошла...

Вчера, 22:39

Жертва стала пособницей: в Армавире полицейские задержали курьера мошенников при попытке забрать деньги у обманутой женщины

В полицию с заявлением о мошенничестве обратилась 57-летняя местная жительница. Как рассказала потерпевшая, аферисты прислали ей ссылку для вступления в чат якобы управляющей компании, после чего последовали звонки от лжеправоохранителей, которые...

Вчера, 18:24

Трехлетний мальчик травмировался в туалете круизного лайнера в Китае

Семья требует компенсацию, а круизная компания отвергает обвинения в неисправности оборудования. Трехлетний мальчик получил тяжелую травму гениталий во время круиза на лайнере Spectrum of the Seas. Как сообщает...

Вчера, 22:16

Медведчук заявил о причастности Германии к атакам ВСУ на Россию

Политик назвал ФРГ частью инфраструктуры украинского ВПК. Глава совета международного движения «Другая Украина» Виктор Медведчук заявил, что за ударами ВСУ по гражданским объектам в России стоит...

Вчера, 22:10

Врачи федерального центра Минздрава России заменили подростку «растворившуюся» кость

В НМИЦ детской травматологии и ортопедии им. Г. И. Турнера Минздрава России поступил 15-летний пациент из Краснодарского края. Во время отжиманий от пола он почувствовал резкую боль в руке.– Думал, что мышцу растянул или просто потянулся...

Вчера, 18:34

Лента новостей

02:12 Внимание! В городе включена сирена, объявлена угроза атаки БПЛА
02:12
02:12Временные ограничения на приём и выпуск воздушных судов введены в аэропорту г. Геленджик, сообщили в Росавиации// СОЛОВЬЁВ
02:12
02:09В Анапе объявлена угроза атаки БПЛА, — мэрия.// Украина.ру
02:09
02:03В аэропорту Геленджика введены ограничения на прием и выпуск воздушных судов, сообщает Росавиация.// ВЕСТИ
02:03
02:03 Росавиация: Аэропорт ГЕЛЕНДЖИК. ВВЕДЕНЫ дополнительные* временные ограничения на прием и выпуск воздушных судов
02:03
02:03В аэропорт Геленджика введены временные ограничения, — Росавиация.// Украина.ру
02:03
00:23 До 36 градусов жары ожидается 21 июля в Краснодарском крае
00:23
Вчера, 23:06 Аналитики назвали «Зенит» основным фаворитом чемпионата России по футболу
Вчера, 23:06
Вчера, 22:58 Обновленный внедорожник Tank 300 вышел в пяти версиях в Китае
Вчера, 22:58
Вчера, 22:54 Внимание! Пропал подросток!
Вчера, 22:54
Вчера, 22:39 Три человека пострадали при наезде автомобиля на пешеходов в Невинномысске
Вчера, 22:39
Вчера, 22:28 Основатель проекта Do4a и фитнес-блогер Вадим Иванов умер в возрасте 37 лет
Вчера, 22:28
Вчера, 22:24 СВОДКА ДНЯ: ГЛАВНЫЕ СОБЫТИЯ 20 ИЮЛЯ
Вчера, 22:24
Вчера, 22:18Экстренное предупреждение о комплексе метеорологических явлений на территории Краснодарского края Подробнее здесь. В случае экстренной ситуации звоните: 01, 101 или 112. @mchs_kuban Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК// МЧС Краснодарского края
Вчера, 22:18
Вчера, 22:18 В Новороссийске врачи вытащили из кишечника ребёнка 100 магнитиков
Вчера, 22:18
Вчера, 22:16 Трехлетний мальчик травмировался в туалете круизного лайнера в Китае
Вчера, 22:16
Вчера, 22:10 Медведчук заявил о причастности Германии к атакам ВСУ на Россию
Вчера, 22:10
Вчера, 22:06 Девочка не выжила из-за застрявших волос в сливе бассейна в Италии
Вчера, 22:06
Вчера, 22:04
Более 400 полицейских вышли в рейд в Краснодаре
Вчера, 22:04
Вчера, 22:00 Служба в войсках беспилотных систем — это не просто профессия
Вчера, 22:00

Проект «Укрепление общественного здоровья»

Топ

Лента новостей

02:12 Внимание! В городе включена сирена, объявлена угроза атаки БПЛА

02:03 Росавиация: Аэропорт ГЕЛЕНДЖИК. ВВЕДЕНЫ дополнительные* временные ограничения на прием и выпуск воздушных судов

00:23 До 36 градусов жары ожидается 21 июля в Краснодарском крае

Вчера, 23:06 Аналитики назвали «Зенит» основным фаворитом чемпионата России по футболу

Вчера, 22:58 Обновленный внедорожник Tank 300 вышел в пяти версиях в Китае

Вчера, 22:54 Внимание! Пропал подросток!

Вчера, 22:39 Три человека пострадали при наезде автомобиля на пешеходов в Невинномысске

Вчера, 22:28 Основатель проекта Do4a и фитнес-блогер Вадим Иванов умер в возрасте 37 лет

Вчера, 22:24 СВОДКА ДНЯ: ГЛАВНЫЕ СОБЫТИЯ 20 ИЮЛЯ

Вчера, 22:18 В Новороссийске врачи вытащили из кишечника ребёнка 100 магнитиков

Вчера, 22:16 Трехлетний мальчик травмировался в туалете круизного лайнера в Китае

Вчера, 22:10 Медведчук заявил о причастности Германии к атакам ВСУ на Россию

Вчера, 22:06 Девочка не выжила из-за застрявших волос в сливе бассейна в Италии

Вчера, 22:04 Более 400 полицейских вышли в рейд в Краснодаре

Вчера, 22:00 Служба в войсках беспилотных систем — это не просто профессия

Вчера, 22:04
Более 400 полицейских вышли в рейд в Краснодаре