Правила безопасного поведения на воде летом:
· Выбирайте оборудованные места. Купайтесь только на официальных пляжах, где есть спасатели и знаки безопасности.
· Не входите в воду в состоянии алкогольного опьянения — алкоголь нарушает координацию и реакцию.
· Не ныряйте в незнакомых местах, с пирсов, мостов. Можно удариться головой о грунт, корягу, сваю — это чревато серьёзными травмами.
· Не заплывайте за буйки и другие ограждения. На глубине сложнее оказать помощь.
· Не подплывайте близко к судам, лодкам, катерам. Вблизи движущегося транспорта возникает течение, которое может затянуть под винт.
· Не устраивайте в воде грубых игр: не подплывайте под купающихся, не «топите», не подавайте ложные сигналы о помощи.
· Ограничьте время в воде. В тёплой воде — до 15–20 минут, в прохладной — не более 5–6 минут, чтобы не допустить переохлаждения и судорог.
· При судороге: не паникуйте. Попробуйте уколоть сведённую мышцу булавкой, щепкой или острым камнем. Если булавки нет — сильно ущипните икроножную мышцу или потяните на себя большой палец ноги. После прекращения судороги смените стиль плавания или полежите на спине, массируя ногу, затем плывите к берегу.
· Не используйте надувные матрасы и игрушки без присмотра. Ветром или течением их может отнести далеко от берега, а волной — захлестнуть.
· Не купайтесь в грозу, при сильном волнении, в заболоченных местах или там, где много тины и водорослей. Лучше выбирать водоёмы с песчаным или галечным дном.
· Не купайтесь при температуре воды ниже +15 °C.
· Не купайтесь сразу после еды — подождите 1,5–2 часа.
· Не оставляйте детей без присмотра у воды, даже если ребёнок хорошо плавает.
· Не берите с собой на пляж животных.
· Защищайтесь от солнца: на пляже обязательно надевайте головной убор, используйте солнцезащитный крем.
