Здоровые каникулы: полезные советы по профилактике инфекционных заболеваний
1. Гигиена рук - простое правило, которое спасает жизнь. Большинство кишечных инфекций попадают в организм через грязные руки. В дороге всегда держите при себе влажные салфетки или антисептический гель (с содержанием спирта не менее 60%).
2. Еда и вода. Что нужно знать туристу: Пейте только бутилированную или кипячёную воду. Даже для чистки зубов используйте такую воду. Фрукты и овощи тщательно мойте (лучше с мылом), а ягоды и зелень обдавайте кипятком. На пляже или пикнике не ешьте скоропортящиеся продукты: салаты с майонезом, кремовые пирожные, варёную колбасу. На жаре бактерии размножаются за считанные часы.
3. Водоёмы и пляжи. Что нужно помнить: Не глотайте воду ни в реке, ни в море, ни в озере. Купайтесь только на официальных пляжах. Не заходите в воду, если на берегу есть предупреждение о неблагополучной эпидобстановке. После купания обязательно примите душ (если есть возможность). # санпросвет
