Врач напомнил, что напиток связывают со снижением риска диабета и болезней сердца.
Доктор и телеведущий Александр Мясников заявил, что уже много лет пытается развенчать миф о вреде кофе. По его словам, в России напиток до сих пор многие воспринимают почти как вредную привычку, хотя исследования говорят об обратном.
— Сколько можно? Уже все говорят о пользе кофе, — сказал Мясников в эфире программы «О самом главном».
Он отметил, что научные работы связывают умеренное употребление кофе с профилактикой ряда заболеваний. По данным исследований, три-четыре чашки кофе в день могут положительно влиять на организм. В частности, ученые связывают напиток с замедлением старения клеток за счет влияния на теломеры — защитные участки хромосом.
Кроме того, кофе без сахара, как утверждается, может снижать риск диабета второго типа. Медики объясняют это содержанием магния и хлорогеновой кислоты, которые помогают повысить чувствительность клеток к инсулину.
Также исследования показывают, что люди, умеренно употребляющие кофе, реже сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями. По словам Мясникова, напиток не провоцирует аритмию и гипертонию, как принято считать, а может оказывать защитный эффект на сосуды.
Отдельно врач напомнил, что кофе связывают с профилактикой цирроза, жирового гепатоза и некоторых видов рака. При этом медики советуют соблюдать умеренность и учитывать противопоказания, в том числе во время беременности.
Ранее врач Екатерина Гузман объяснила, как кофе натощак превращается в источник тревожности. Специалист объяснила, в каких случаях популярный напиток может не бодрить, а вредить организму.
