Длинные выходные воспринимаются как подарок.
Но для многих они оборачиваются парадоксом: вместо бодрости — разбитость, вместо драйва — апатия. Врачи и фитнес-тренеры объясняют этот эффект резкой ломкой привычного расписания.
Вот пять проверенных стратегий от "Живой Кубани", как провести свободные дни без потери энергии.
Фото: © Aleksey Smyshlyaev/Global Look Press
