Эксперт посоветовала людям, которым данная проблема регулярно мешает засыпать, обратиться к врачу с данной проблемой.
Невролог Эльвира Сагитова раскрыла причины внезапных подергиваний различных конечностей человека при отходе ко сну, её слова передаёт UfaTime.ru.
По словам врача, такие подергивания – признак того, что нервная система продолжает контролировать тело, когда человек засыпает. Это обычно происходит из-за сильного утомления или стресса, однако иногда может быть вызвано «остаточной энергией» после рабочего дня.
Эксперт посоветовала людям, которым данная проблема регулярно мешает засыпать, обратиться к врачу с данной проблемой.
Для того чтобы уменьшить риск возникновения подобных проблем Сагитова рекомендует: воздерживаться от употребления кофеиносодержащих напитков и сладостей во второй половине дня; не использовать телефон или компьютер в течение 2-3 часов перед сном; регулярно проветривать спальню.
Ранее мы писали, что Врач-инфекционист высшей категории, кандидат медицинских наук Юрик Шахвердян в беседе с телеканалом «Краснодар» рассказал, в чём главная опасность лихорадки и как защитить свой организм.
