Памятка для жителей: правила безопасности на водных объектах при проведении омовений в период празднования Крещения Господня
Крещенские купания – это традиционное событие, ежегодно привлекающее множество верующих и желающих испытать себя. Однако, чтобы этот обряд принес только пользу, важно соблюдать ряд простых, но важных правил.
Безопасность – прежде всего
Купайтесь только в специально оборудованных местах, где дежурят спасатели и медики.
Не употребляйте алкоголь перед погружением в воду. Помните, алкоголь расширяет сосуды, что в холодной воде может привести к резкому спазму и потере сознания.
Подготовка к купанию.
Перед погружением сделайте небольшую разминку, чтобы разогреть мышцы.
Возьмите с собой удобную, теплую одежду и обувь, чтобы быстро согреться после купания.
Не забудьте полотенце и термос с горячим чаем.
Погружение в воду.
Находитесь в воде не более 10-15 секунд, особенно если вы новичок.
Окунайтесь постепенно, не ныряйте головой, чтобы избежать спазма сосудов.
При появлении признаков переохлаждения немедленно выходите из воды.
После купания.
Сразу же вытритесь насухо, оденьтесь в теплую одежду и выпейте горячий чай.
Кому не рекомендуется купаться.
Купание в проруби противопоказано людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями органов дыхания, нервной системы, а также беременным женщинам и детям. Если вы не уверены в своем здоровье, проконсультируйтесь с врачом.
Помните, что крещенские купания – это не соревнование на выносливость, а духовный обряд. Будьте благоразумны и берегите свое здоровье!
Подписывайтесь на наш канал в MAX
Новороссийцев убедительно просят не покидать свои дома без крайней необходимости
Из-за непогоды на дорогах и тротуарах образовалась опасная гололедица, значительно увеличивающая риск падений и травм пешеходов. Жителей призывают с пониманием отнестись к сложившейся ситуации и по возможности оставаться дома.
Неблагоприятные погодные условия значительно увеличивают вероятность дорожно-транспортных происшествий. Водителей также просят воздержаться от поездок на личном транспорте.
Городские службы, волонтеры, активные жители, сотрудники администрации работают в усиленном режиме для устранения последствий непогоды и обеспечения безопасности горожан.
Для минимизации травм и аварий давайте проявим сознательность и останемся дома.
Помните: безопасность - личная ответственность каждого из нас!
Подписывайтесь на наш канал в MAX
