По словам специалистов, апноэ вызывает кислородное голодание.
Храп может быть не просто бытовой проблемой, а признаком серьёзных нарушений здоровья, способных привести к инфарктам и инсультам, об этом рассказала врач медицинской профилактики Центра общественного здоровья Челябинска Виктория Каптюшина. Комментарием специалиста поделились в Telegram-канале Министерства здравоохранения Челябинской области.
По словам врача, храп нередко связан с синдромом обструктивного апноэ сна. В этом состоянии во время сна происходят кратковременные остановки дыхания. Это приводит к кислородному голоданию организма и повышению артериального давления, что значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых осложнений.
В региональном Минздраве отметили, что храп и апноэ сна могут вызывать не только инфаркты и инсульты, но и снижение концентрации внимания, хроническую усталость и общее ухудшение качества жизни.
Для снижения рисков специалисты рекомендуют скорректировать образ жизни: уменьшить массу тела на 5-10 процентов, отказаться от курения и алкоголя, поддерживать оптимальную влажность воздуха в спальне, спать на боку, а также выполнять специальные упражнения для укрепления мышц глотки и гортани.
Ранее врач Вера Сережина рассказала, чем опасно смешивание разных видов алкоголя. По словам специалиста, подобный вариант употребления напитков приводит к наибольшей нагрузке на организм. Сережина отметила, что любое количество спиртного способно серьёзно навредить здоровью.
