«Мир красок» дарит новороссийцам серебряного возраста новый интерес к жизни
В городе-герое Новороссийске в рамках реализации целей и задач национального проекта «Старшее поколение» в местном отделении ООО «Союз пенсионеров России» продолжают развиваться кружки творческой направленности, где занятия для их участников стали не просто способом досуга, а настоящим источником радости, вдохновения и позитивных эмоций.
С возрастом человек переживает множество событий – и хороших, и тяжёлых. Но чтобы легче принять особенности пожилого возраста, важно иметь постоянный источник позитива. Именно такую возможность дают занятия рисованием.
Под руководством Натальи Сыпко художники кружков «Умелые ручки» и «Мир красок» создают яркие образы: одни рисуют натюрморт с тыквой, другие – пейзажи великолепные осенние пейзажи. На занятиях участники не только пишут гуашью картины «Осень», но и закрепляют важные техники – небо с облаками, море и берег.
Наталья Сыпко учит правильно держать кисть, отрабатывать растушевку и изображать волны с учётом направления ветра.
Занятия творчеством не только развивают талант, но и помогают противостоять возрастным изменениям, в том числе связанным с работой головного мозга. Рисование – это профилактика таких заболеваний, как деменция и болезнь Альцгеймера. Уроки мастерства проходят в приятной и увлекательной форме.
«Наши творческие встречи – не просто способ скоротать время, но и важная часть активного досуга для людей старшего поколения, - говорит руководитель местного отделения ООО «Союз пенсионеров» Татьяна Владимировна Севастьянова. - Они помогают поддерживать моторику, улучшают настроение и снижают уровень стресса. Процесс живописи требует концентрации, что благоприятно влияет на когнитивные функции мозга».
Цвет, линия и форма становятся способом выражения эмоций, помогают справиться с тревогой и одиночеством. Занятия живописью – это возможность найти в себе художника, обменяться опытом и завести новых друзей, подчеркивает Наталья Сыпко.
Творческая деятельность становится важным инструментом психологической реабилитации, помогает адаптироваться к новому этапу жизни и вернуть ощущение ценности. Каждый законченный рисунок – это маленькая победа, которая вдохновляет пенсионеров города-героя Новороссийска на новые творческие подвиги.
Присоединяйтесь к движению Всероссийского комплекса ГТО, проверяйте свои силы и укрепляйте здоровье!
Комплекс «Готов к труду и обороне»
Это всероссийская программа физической подготовки населения, запущенная в современной версии с 2014 года. Цель программы — популяризация массовых видов спорта и укрепление здоровья нации. Сегодня комплекс ГТО состоит из 18 ступеней, каждая из которых рассчитана на определённую возрастную группу от детей шести лет до пожилых людей старше семидесяти лет. Нормативы разделены на три уровня сложности: золотые, серебряные и бронзовые знаки отличия.
Новшества и преимущества
Начиная с 2025 года участники, прошедшие медицинскую проверку (диспансеризацию) и успешно выполнившие нормы ГТО хотя бы на один уровень знака отличия, смогут воспользоваться налоговым вычетом размером до 18 000 рублей в год. Однако важно помнить, что эта сумма освобождается от налога, а значит, максимальная сумма возврата составит около 2 340 рублей в год (при стандартной налоговой ставке 13%).
Для будущих студентов также предусмотрены дополнительные баллы при поступлении в высшие учебные заведения: выпускники, имеющие знак отличия ГТО любого ранга, получают от двух до десяти бонусных баллов. Некоторые образовательные учреждения предлагают повышенные стипендии студентам, имеющим золотой знак ГТО.
Программа активно поддерживается государством, а число её участников ежегодно растёт. По данным Министерства спорта Российской Федерации, только за первые годы реализации проекта количество активных участников превысило несколько миллионов человек. В каждом регионе создаются центры тестирования, помогающие гражданам готовиться и выполнять нормы ГТО. Эти меры способствуют повышению общей физической подготовленности россиян и формированию здорового образа жизни.
Какой первый шаг и где выполнить нормативы?
Для выполнения нормативов ГТО необходимо зарегистрироваться на официальном портале www.gto.ru. Регистрация доступна каждому желающему старше шести лет. После успешной регистрации вам присвоят уникальный номер участника. Далее пройти медицинскую проверку и записаться в удобное для вас время в один из центров тестирования нашего города.
В городе-герое Новороссийске функционируют четыре специализированных центра тестирования ГТО:
- Центр тестирования на базе МБУ «Центр физкультурно-массовой работы»: прием нормативов среди абитуриентов, студентов средних специальных учебных заведений и вузов, а также взрослого населения.
Адрес: г. Новороссийск, ул. Советов, д. 55 (стадион «Центральный»). Телефон: +7(989)241-31-60.
- Центр тестирования на базе МБУ ДО СШ «Каисса»: приём нормативов среди воспитанников дошкольных учреждений и школьников.
Адрес: г. Новороссийск, ст. Натухаевская, ул. Фрунзе, д. 50-А. Телефон: +7(8617)27-42-57.
- Центр тестирования на базе МБУ СШ «Раевская»: прием нормативов для всех жителей сельского населения.
Адрес: г. Новороссийск, ул. Островского, д. 16. Телефон: +7(988)344-70-72.
- Центр тестирования на базе МБУ ДО СШ «Факел»: прием нормативов для всех жителей сельского населения.
Адрес: г. Новороссийск, п. Верхнебаканский, ул. Титановская, д. 18. Телефон: +7(8617)79-60-62.
