Ученые провели масштабное исследование.
Недавнее международное исследование под руководством доктора Абидеми Отайку из Имперского колледжа Лондона выявило, что повторяющиеся ночные кошмары связаны с повышенным риском ранней смертности.
Масштабное исследование, охватившее свыше 180 тысяч взрослых в возрасте от 26–86 лет и почти 2,5 тысячи детей, показало, что люди, страдающие от еженедельных кошмаров, умирают до 70 лет в три раза чаще, чем те, кто видит их редко или не видит совсем.
Ключевым фактором является кортизол, гормон стресса, вырабатываемый организмом в ответ на угрозу. Регулярные выбросы кортизола, вызванные кошмарами, ускоряют старение клеток, ослабляют иммунную систему и негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Ускоренное старение из-за гормонального стресса, вызванного кошмарами, объясняет примерно 40% риска преждевременной смерти.
Удивительно, но кошмары оказались более точным индикатором будущих проблем со здоровьем, чем курение, ожирение и малоподвижный образ жизни. Это открытие может изменить подходы к профилактике заболеваний.
Доктор Отайку подчеркнул, что кошмары — это серьезный биомаркер, и их игнорирование равносильно игнорированию сигналов организма о бедствии.
Исследование также показало, что у детей, часто испытывающих кошмары, наблюдаются признаки ускоренного старения. Это ставит под сомнение распространенное мнение о том, что детские ночные страхи — это нечто временное и безвредное.
Читайте также: метод прогнозирования землетрясений разработали ученые в России. Вне сейсмически активных зон существует вероятность возникновения землетрясений, как показали исследования ученых.
