Миллениалы оказались лидерами по тревожности.
Хроническая тревога — это состояние, при котором человек постоянно испытывает внутреннее беспокойство или страх.
Особенно остро эта проблема проявляется у миллениалов — тех, чьё детство пришлось на 1990-е и 2000-е: финансовый кризис, разводы родителей и нестабильность в обществе, отмечают психологи. Для них безопасность не казалась нормой, а тревога была привычным фоном жизни.
Специалисты советуют признать проблему, снизить количество входящей информации и не брать в руки телефон в первые полчаса после пробуждения. А многие дела достаточно просто сделать, а не стремиться доводить их до идеала
Belkin Alexey/Global Look Press
