Использование телефона сразу после пробуждения может негативно повлиять на работу мозга, повысить уровень стресса и вызвать чувство усталости, заявили врачи.
Специалисты рекомендуют воздерживаться от смартфона хотя бы в первые 30 минут после пробуждения. День рекомендуется начинать с солнечного света.
