!["Выйдите в лес, поорите" - а так ли это полезно? Психолог развеяла популярный совет](https://news-krd.ru/img/20250421/55282116ac25072a30c9aabab6edb43c_o.jpg ""Выйдите в лес, поорите" - а так ли это полезно? Психолог развеяла популярный совет")
"Выйдите в лес, поорите" - а так ли это полезно? Психолог развеяла популярный совет.
Кажется, все уже знают: накопилось - выплесни в лесу криком! Но так ли это работает на самом деле?
Как утверждает психолог, внезапное желание покричать может быть не таким уж безобидным звоночком:
"Когда человек выходит куда-то покричать. Это значит, что у него уже точка кипения пройдена. У него уже столько внутри накопилось боли, злости, разочарования, страхов, что все это ему нужно уже прямо выплеснуть. Советы вроде «Выйдите в лес, поорите» не очень хороши, потому что люди ежедневно подавляют свои эмоции. Чтобы не доводить себя до срыва, нужно научиться замечать свои эмоции. "
Получается, вместо экстренной "крикотерапии" лучше научиться слышать себя и не копить негатив.
А как вы справляетесь с накопившимися эмоциями? Делитесь в комментариях!
Автор, найдись!
