Специалист рекомендует выбирать альтернативные напитки, которые являются более полезными для организма будущей мамы.
Гинеколог-эндокринолог Кристина Пришвина в беседе с «Узнай.ру» рассказала, можно ли употреблять кофеин в период беременности. По словам врача, плод не имеет ферментов, которые способны расщеплять вещество, поэтому избыток кофеина может оказывать негативное влияние на развитие ребёнка. В свою очередь женщина может испытывать неприятные симптомы в виде тахикардии, тревожности и бессонницы.
– Допустимая норма – примерно 200 мг в день. То есть это одна чашка фильтр-кофе, либо один-два эспрессо, либо две чашки чая. Но нужно помнить, что шоколад и кока-кола также содержат кофеин, – предупреждает Кристина Пришвина.
Специалист рекомендует заменить тонизирующий напиток на более полезные альтернативы. Эндокринолог советует отдать предпочтение цикорию или ячменному и злаковому кофе. Также можно заменить напиток травяным чаем или водой с лимоном.
Ранее нутрициолог Екатерина Гузман рассказала, чем опасен токсичный бодипозитив. По мнению врача, движение несёт разрушительное влияние для здоровья всей нации.
