Учёные определили, что именно повышает уровень счастья у человека
Общение, еда и физические нагрузки, именно от этих трёх составляющих зависит уровень счастья человека. Причём от последнего в большей степени.
Учёные провели исследование, результаты которого показали связь между уровнем счастья и физической активностью.
Специалисты выявили важную закономерность: существует тесная связь между качеством сна, физическими упражнениями и ощущением счастья.
Учёные подтвердили, что регулярные физические нагрузки способствуют повышению уровня счастья и снижению стресса. Эксперты из Garmin подчеркнули, что чем больше калорий человек теряет во время занятий спортом, тем более счастливым он становится. Также было отмечено значение восстановления после тренировок и здорового сна.
Респонденты исследования отметили, что чувствовали себя особенно счастливыми, когда участвовали в культурных и общественных мероприятиях, наслаждались вкусной едой или проводили время с друзьями и семьёй...
