Новогодний стол как испытание для сердца

«Алкоголь и обильная пища - все это атрибуты новогодней ночи и серьезное испытание для сердечно-сосудистой системы. Об опасностях новогоднего стола мы попросили рассказать главного кардиолога города, заведующую кардиологическим отделением № 2 Краснодарской клинической больницы скорой медицинской помощи Наталью Спиропулос.» Несколько лет назад бостонские медики опубликовали данные, что плотная трапеза примерно в четыре раза увеличивает риск сердечного приступа в течение двух часов после еды. Хорошо бы нам всем помнить об этом 31 декабря, когда за праздничными приготовлениями мы забываем нормально поесть. «Ничего, вечером наверстаем», - говорим мы себе, подразумевая под вечером полночное застолье. Между тем из-за переедания нарушается работа почти всех систем и органов, а главное, нашего «мотора» - сердца. - Ни в коем случае не оставайтесь голодными в предновогодний день, - говорит Наталья Спиропулос. - За праздничным столом угощайтесь легкими салатами, а фрукты и конфеты оставьте под глоток шампанского под бой курантов. Жирная пища ночью, в непривычное для организма время, когда он должен спать, - это тяжелое испытание для пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Последствия обжорства первыми бьют по сердцу. ЖКТ при переедании подвергается повышенной нагрузке, поэтому сердце вынуждено усиленно работать, чтобы пища переварилась. При этом повышается давление и учащается частота сердечных сокращений. Закономерным результатом становятся проблемы с гипертонией. Если сложить ладони лодочкой и прислонить друг к другу, можно приблизительно представить себе, какой объем имеет наш желудок в нормальном состоянии, - вот это и есть наша «пищевая» норма, которую желательно не превышать, если хотите оставаться стройными и здоровыми. - Крайне осторожным следует быть и с алкоголем, - предупреждает главный кардиолог краевого центра. - Тяжелая пища вкупе со спиртными напитками может способствовать развитию гипертонического криза, нарушениям сердечного ритма и приступам стенокардии. Кроме того, если человек принимает лекарства, то алкоголь ему вообще противопоказан - максимум пара глотков шампанского под бой курантов. Но если во время праздника почувствуете неладное в груди, появятся тахикардия, одышка, давление или боль за грудиной, которых раньше не было, немедленно вызывайте «скорую». Если человеку уже поставили «сердечный» диагноз, при симптомах заболевания он должен выпить назначенные врачом лекарства. Облегчение не наступает - звоните в «03». - Как мы привыкли проводить длительные новогодние каникулы - лежать на диване перед телевизором, заедая передачи и фильмы чем-то вкусненьким. А ведь это в корне неправильное поведение: выезд на природу, катание на коньках и лыжах, бег, занятия в тренажерном зале или простая прогулка по праздничному городу помогут не только растрясти залежи в желудке, но и укрепить сердечно-сосудистую систему, - добавляет Наталья Спиропулос.