Маленькие ныряльщики

«Чем больше поклонников у этого вида плавания, тем громче звучат голоса противников данного метода. С помощью специалистов из центра «Аквапузики» мы попытались разобраться, в чем секрет популярности грудничкового плавания и есть ли основания для опасений.» - Это ни с чем не сравнимые ощущения, когда плывешь вместе с ребенком, - рассказывает Евгения, мамочка двоих сыновей. - В воде возникает чувство удивительного единения, как будто вместе вернулись в чрево матери: ребенок принимает тебя в свой мир, показывает его и общается с тобой на каком-то еще доязыковом уровне. О таком удивительном психоэмоциональном общении говорят многие родители, отмечая возрастающую близость с детьми, взаимопонимание. Кроме того, мамочкам спокойнее плавать и нырять рядом с ребенком, контролировать сам процесс, наглядно убеждаясь, что в процессе тренировки все в порядке. Но инструкторы, обучающие детей, предпочитают заниматься без родителей. - Лучший результат достигается, - объясняет Татьяна Строкова, инструктор грудного плаванья. - Крохи не отвлекаются и меньше капризничают, работают целенаправленно. Говоря о результатах, стоит уточнить, что в первую очередь это укрепление здоровья, вот почему эти виды тренировок относят скорее к медицинским процедурам, чем к спорту, и их результативность измеряют другими показателями. Но наглядные успехи в плавании, конечно, удивляют. 6-8-месячный кроха вполне может нырнуть из положения сидя с бортика вниз головой, достать с 2-метровой глубины игрушку и переплыть на другую сторону небольшого бассейна. Не удивляйтесь, что груднички плавают исключительно под водой. Их тело еще отлично от пропорций взрослого человека: слишком большую и тяжелую голову по отношению к остальному телу и еще маленьким ручкам и ножкам ребенку удержать над водой пока невозможно. - Чем раньше вы привезете ребеночка, тем быстрее он начнет плавать. Первые месяцы у детей еще сохраняется рефлекс задержки дыхания в воде, и потому научиться нырять для них несложно, скорее естественно. Месяцев с семи у малышей начинается возрастной кризис, когда привязанность к маме становится преобладающей в общении и некоторое время (до месяца) может уйти на социальную адаптацию малыша. Но волноваться об этом не стоит. При правильном подходе ребенок благополучно преодолевает психологический барьер и вскоре начинает плавать в удовольствие с инструктором. Тренировки проходят два-три раза в неделю по 30 минут, десять из которых уходит на разминку, оставшееся время отводится плавательному блоку - отработке различных упражнений и нырянию. Все тренировки построены исключительно на игровых методах обучения. В бассейнах много ярких и привлекательных игрушек. Например, обучению погружению на глубину способствует рыбка ярких цветов в виде кольца и широкого хвоста. В силу веса она постепенно опускается на дно, а ребенку необходимо ее поймать. Малыш ныряет за ней не задумываясь. В зависимости от возраста задача может усложняться, например, бросают сразу несколько рыбок разных цветов, а поймать надо именно красную. Врачи уверяют, что дети, занимающиеся ранним плаванием, гораздо лучше развиваются и физически (быстрее начинают сидеть, ползать, ходить), и интеллектуально (лучше развита кратковременная память, выделяются своей сообразительностью). - На грудничков занятия в воде оказывают оздоровительный эффект: укрепляются мышцы спинки, животика, шейки, ручек, ножек, стимулируется кровообращение, развивается сердечная мышца, тонизируется кожа малыша, - рассказывает педиатр Наталья Деревягина. - Задействованы практически все органы и системы детского организма. Давление воды на область грудной клетки способствует увеличению глубины выдоха, за которым обычно следует и глубокий вдох. А глубокое дыхание - это мощное профилактическое средство, предупреждающее заболевания верхних дыхательных путей. Горизонтальное положение во время плавания - это своеобразное состояние невесомости, которое активизирует кровоток, развивая и укрепляя сердечно-сосудистую систему. Давление воды, действуя на многочисленные кровеносные сосуды кожного покрова, облегчает кровообращение и деятельность сердца. В воде снимаются также статические нагрузки на скелетную мускулатуру и позвоночник. Хрящевые межпозвоночные диски освобождаются от постоянного сдавливания их позвонками, в них лучше происходит обмен веществ. Плавание способствует формированию правильной осанки и является профилактикой сколиоза и мышечной дистонии. - У Кирилла деформация нижних конечностей, - рассказывает Надежда Николаевна, бабушка двоих разнополых близнецов. - Занятия в бассейне нам порекомендовал врач-ортопед. Привела, конечно, сразу двоих малышей, хотя Алисе необходимости в занятиях не было. Малышам было тогда по семь месяцев, и особого желания плавать у них не наблюдалось. Они капризничали, но бабушка была уверена, что занятия необходимы. Вскоре малыши привыкли, и сейчас, по прошествии года, они плавают друг с другом наперегонки. - Выложили видео на Ютьюб, - хвастается бабушка. - Все знакомые восхищаются, не верят, что такое возможно. Если все так пойдет и дальше, то спортивной карьере детей мы с родителями противиться не будем, переведем в специализированные школы: Кирилла на водное поло отдадим, а Алису на синхронное плавание. Вопреки страхам взрослых, дети совсем не болеют. Ведь плавание способствует закаливанию организма: теплоемкость воды в 28 раз выше теплоемкости воздуха, и организм человека теряет в воде в 30 раз больше тепла, чем на воздухе. - По статистике заболеваемость ОРВИ у детей, посещающих бассейн, в несколько раз реже сидящих дома. Но все равно не стоит после тренировки сразу выбегать из помещения на воздух, особенно в холодное время года, - предостерегает Наталья. - В хорошо оборудованных комплексах должна иметься игровая комната, где ребенку необходимо провести некоторое время (15-20 мин.), пока он окончательно не обсохнет и не адаптируется к температуре воздуха. Еще один пунктик для волнения родителей - чистота воды в бассейне, ведь для малышей она должна быть практически питьевой. Многие считают, что самые лучшие технологии очистки воды бесхлорные и ищут рай, но это не так: альтернативы хлору как исключительному стерилизующему средству нет. Все прочие методы (озонирование, УФ-облучение) эффективно функционируют только при наличии хлора. - Согласно СанПиН концентрацию остаточного свободного хлора в детском бассейне можно поддерживать на уровне 0,1-0,3 мг/л, - продолжает объяснять Наталья. - При такой концентрации вода сохраняет свою бактерицидность и в тоже время остается абсолютно безопасной для детского организма. Другие методы очистки - активный кислород и ионы серебра например, могут оказаться гораздо вреднее для организма. Инструкторы, находящиеся с ребенком в бассейне, обязательно имеют медицинскую книжку. Родители, не сдавшие необходимых (многочисленных!) анализов, в бассейн по правилам не допускаются. Отдавать грудного младенца на плаванье или нет - решение родителей, ведь ответственность за жизнь и здоровье ребенка лежит именно на них. Главное, что выбор для родителей в нашем городе возможен: достаточно только набрать в Сети заветные слова и адреса центров, ожидающих своих маленьких клиентов, - выпадут десятками. Юлия Симатова