Главный невролог города:«Крепкие нервы - короткая жизнь»

«Сегодня героем рубрики «КИ» стала главный невролог Краснодара, руководитель неврологического центра краевой клинической больницы № 2 кандидат медицинских наук Людмила Антипова. Она подтвердила, что «все болезни от нервов», рассказала, что компьютер и Интернет «скопированы» с нервной системы, объяснила, почему женщины могут выполнять два дела одновременно и чем грозит недосып.» - Людмила Николаевна, правда, что «все болезни от нервов»? - По большому счету, да. Нервная система реагирует не только на боль, холод, тепло и прочие внешние раздражители. Она моментально отвечает на любую стрессовую ситуацию, при этом гипофиз и гипоталамус выбрасывают в кровь гормоны, регулирующие изменения обмена веществ. Эти гормоны, например, заставляют сердце чаще биться, повышают артериальное давление, изменяют секрецию пищеварительных ферментов, в целом заставляют с напряжением работать все системы и органы. Если ситуация затягивается, в организме происходит сбой, который может запустить механизм развития какой-либо болезни. Поэтому на стресс нужно реагировать: плакать, кричать, выговориться, в конце концов. - То есть, как советуют психологи, не нужно держать все в себе? - Именно. Человек с крепкими нервами проживет недолго. Эмоциональное воздержание провоцирует сердечные недуги - прежде всего ишемию, артериальную гипертонию. А вот если человек умеет переводить негативные эмоции в нейтральные или даже позитивные, тогда сможет избежать большого ряда заболеваний. - Сколько сегодня известно неврологических заболеваний? - Истинных болезней нервной системы немного - около ста, хотя в компетенции неврологов порядка 200-300 заболеваний. Мы работаем в тесной связке со многими другими специалистами: психиатрами, кардиологами, терапевтами, врачами ЛФК. Некоторые заболевания не лечатся, но таких, к счастью, становится все меньше - наука не стоит на месте. Самыми распространенными заболеваниями нервной системы являются сосудистые. А наиболее частым симптомом различных болезней - боль: головная, телесная, позвоночная. Болью могут проявляться и психопатологические расстройства, такие как депрессия, тревога. Нетяжелые случаи могут лечить неврологи, но нередко требуется и участие психиатров для более результативного лечения. - Что способствует развитию болезней нервной системы? - Ведущим фактором является неправильный образ жизни. И здесь я говорю не только о вредных привычках, плохом питании и гиподинамии, но и режиме дня: о стрессах, недостатке сна, работе на износ. Так, инсульт - результат «несбалансированного» ритма жизни. Это же самое можно сказать и в отношении многих других болезней. И медицина здесь подчас бессильна. Мы не хотим худеть, заниматься спортом, просто больше двигаться. Отсюда артрозы, остеохондрозы, а ведь эти заболевания, по сути, отражают комплекс проблем в нашей костно-мышечной системе. Потому что они начинаются с неправильной нагрузки на позвоночник. Возьмем полного человека - лишний вес смещает его центр тяжести, соответственно, меняется и нагрузка на позвоночный столб. А потом начинают страдать коленные и голеностопные суставы. Врач говорит: у вас деформирующий остеоартроз, а на самом деле - ожирение. Избыточные килограммы - вот первопричина проблемы, а артрозы - лишь побочный эффект. Еще пример. Плохо подобранная обувь с детства формирует неправильную походку - развивается плоскостопие, например. Каблуки выше 10 см «задирают» таз, что может привести к невынашиванию плода. Искривление первого пальца на ноге - последствие злоупотребления узкой обувью, так как с возрастом стопа уплощается. Отсюда боли сначала в коленях, потом в других суставах и далее, по возрастающей. - Недостаток сна - обычная «примета» современного человека... - А ведь сон - лучшее лекарство при расшатанных нервах. То, что во время сна наш организм готовится к следующему дню, обрабатывает полученную за день информацию - это известно. Однако последние исследования доказали, что, оказывается, во время сна мы можем планировать свое поведение, находить выход из сложившейся ситуации. Полноценный сон обязателен. Постоянный недосып может провоцировать эпилептические припадки, он чреват нарушениями памяти и галлюцинациями. Организм имеет свой таймер, определяющий чередование ритмов сна и бодрствования, все должно происходить в свое время. В целом, чтобы выспаться, нам требуется от 6 до 8 часов, хотя у каждого человека свой таймер и настроен он индивидуально. Главное - ложиться и вставать в одно и то же время, оптимально - в 22-23 часа и 7 утра соответственно. - Люди в каком возрасте в основном страдают неврологическими заболеваниями? - В любом. Но к 40 годам все мы имеем какой-то груз болезней за плечами, так что, можно сказать, начиная с этого периода уже находимся в группе риска. Поэтому важно регулярно проходить диспансеризацию и медосмотр, например в центрах здоровья. - Повод обратиться к врачу? - Любая острая боль, сильная боль сигнализирует о каком-то срыве в организме, а также повторяющиеся боли. Появление непривычной слабости, даже если ее можно оправдать стрессовыми ситуациями, - безусловный повод: некоторые неврологические заболевания дают о себе знать именно таким образом. Нарушение речи, асимметрия лица, онемение конечностей - вкупе или поодиночке - однозначный повод для вызова «скорой», так как это могут быть симптомы инсульта. - Людмила Николаевна, сколько в нашем организме нервных клеток? - Намного больше, чем любых других - сотни миллиардов, так как в день гибнут сотни тысяч. Если верить физиологу Илье Ильичу Мечникову, исследовавшему процессы гибели и восстановления нервной системы, то ее резерв рассчитан минимум на 120 лет. Как известно, нервные клетки не восстанавливаются, но они обладают уникальной способностью: соседи погибшей клетки через отростки соединяются с ее «партнерами», тем самым восстанавливая утраченные ею связи. К слову, у мужчин нервных клеток больше, чем у женщин, но женщины имеют большее количество связей между ними. Поэтому представители слабого пола, как правило, могут выполнять два действия одновременно. - Какие открытия в неврологии вы считаете самыми важными? - Первое: принцип работы нервной системы, в которой, как выяснилось, все процессы осуществляются посредством электрических связей. Кстати, компьютер и Интернет построены по принципу работы нервной системы: все «клетки» в них взаимосвязаны, а передача данных происходит посредством электрических «контактов». Второе открытие происходит сейчас: мы учимся делать лекарства, которые могут влиять на отдельные структуры одной клетки, скажем, участвовать в синтезе и обратном захвате медиаторов - молекул передатчиков информации, таких как ацетилхолин, дофамин, гистамин, адреналин, серотонин. Это сродни инсулину, который принимают диабетики, - он действует целенаправленно, не вызывая побочных эффектов. Сегодня имеются такие лекарства для некоторых заболеваний, например, болезни Паркинсона. Такая заместительная терапия делает человека здоровее, его качество жизни существенно улучшается. Кроме того, в настоящее время в нейрохирургии применяются электрические стимуляторы головного мозга - высокотехнологичные маленькие аппараты, которые устанавливаются в область мозга, нуждающуюся в корректировке. Стимулятор регулируется с помощью рычажка, установленного в подключичной ямке. Например, при гемидистонии человек не может расслабить мышцы, его движения неестественные, кривые, их выполнение занимает много времени. Стимулятор позволяет их «выравнивать», делать максимально естественными, заметно сглаживая проявления недуга. - Спорт полезен? - Любые физические нагрузки благотворно сказываются на нервной системе. Вы обращали внимание, что эмоционально чувствуете себя лучше после того, как поработаете на даче, совершите пешую прогулку, посетите фитнес-клуб? Это происходит в связи с тем, что вместе с физической активностью в кровь поступают эндорфины - естественные наркотики, вырабатываемые самим организмом. Почему, например, дети такие счастливые, когда бегают или играют в подвижные игры? Потому что у них в этот момент происходит выброс эндорфинов. - Сегодня лечение нервных болезней нередко сопровождается как признанными официальной медициной массажами и физиотерапией, так и гирудотерапией, аюрведой, акупунктурой. Ваше мнение? - Всему есть свое место. Например, гирудотерапия хороша тем, что при артериальной гипертонии уменьшает большое количество крови, нормализует давление. Кроме того, пиявки вбрасывают в кровь химические соединения, предотвращая ее свертываемость. Однако бывают ситуации, когда народные средства не помогают, требуются только официальные медицинские технологии. Рекомендовала бы разумно относиться к себе и своему здоровью, не пренебрегать советами специалистов, но в первую голову - здоровым образом жизни. Наталья Галацан