Управление гневом

«Редко кто может сказать о себе, что ни разу в жизни не сердился на незнакомцев и коллег, не спорил на повышенных тонах с родственниками и соседями. Во время семейных разборок, случается, бьются тарелки, а в коллективах на столы начальников летят заявления об уходе. Порой люди не могут самостоятельно погасить конфликт и он перерастает в драку и даже угрозу убийством. Вот несколько разноплановых, но типичных ситуаций, которые недавно произошли в Краснодаре и попали в полицейскую хронику.» Около девяти вечера 57-летняя краснодарка пришла в гости к 30-летней невестке и увидела своего сына выпившим. Пенсионерка обвинила сноху в ненадлежащем контроле над мужем и накинулась на нее с кулаками. Нанеся более восьми ударов по голове и телу, свекровь схватила шнур от ноутбука и пригрозила задушить им потерпевшую. Испугавшись, что угроза будет приведена в исполнение, молодая женщина позвонила в полицию. Во дворе многоэтажки на улице Красных Партизан 39-летний мужчина, проживающий в этом доме, оставил свой автомобиль. К нему подошел пожилой сосед и потребовал убрать машину, так как это парковочное место его и занимать никому не позволено. В результате (по его словам) между мужчинами вспыхнул спор, переросший в драку. Пенсионер стал угрожать физической расправой, а затем накинулся на оппонента и принялся душить. Остановили разъяренных мужчин соседи. Краснодарец в возрасте 60 лет вернулся с работы домой, увидел беспорядок в квартире и сделал жене замечание, а в ответ услышал возражения. Вскоре семейный скандал перерос в драку, в результате которой муж схватил со стола кухонный нож и вилку и попытался нанести супруге ранения. Утихомирить разбушевавшегося главу семейства смогли только сотрудники полиции. В поселке Калинино мужчина забрал после ремонта машину из СТО, не рассчитавшись с мастером, но пообещав сделать это в ближайшее время. Однако когда сотрудники СТО позвонили клиенту и напомнили, что он должен 500 рублей, автолюбитель приехал в мастерскую с саперной лопаткой и принялся угрожать работникам физической расправой. В Юбилейном микрорайоне местный 45-летний житель развел на улице костер. Вышедшая на прогулку соседка сделала замечание по поводу того, что огонь горит в непосредственной близости от высоковольтных проводов. Разговор перерос в словесную перепалку, в результате которой мужчина схватил топор и попытался ударить им женщину, которая ретировалась и вызвала полицию. Все эти факты объединяет не только то, что люди были готовы убить друг друга, отстаивая свою правоту по пустячным поводам, но и то, что во всех случаях возбуждены уголовные дела по статье УК РФ «Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью», которая предусматривает лишение свободы сроком до двух лет. Что с нами происходит и как с этим бороться, корреспондент «КИ» спросил у психолога Эрика Шерра, который пояснил: - На психику современного человека накладывают свой отпечаток неблагополучная природная среда, бытовые и личные проблемы, накапливаемая усталость, переизбыток информации и ряд других факторов. В результате люди испытывают стрессы, впадают в депрессии, проводящие к нервным срывам и вспышкам гнева. Однако я не считаю, что «во всем виноват прогресс». Агрессивность заложена в самой природе живых существ, это состояние свойственно и дикарям, и животным, однако в природной среде отстаивать приходится свое жизненное пространство, бороться за пищу и продолжение рода. А цивилизованный человек порой готов убить ближнего по самому незначительному поводу, будь то обидное слово или невымытая тарелка. Вернувшись в нормальное состояние, недавний дебошир и сам недоумевает: что это на меня нашло? Одни стыдятся своего неадекватного поведения и извиняются, другие притихают, но затаивают злобу, которая накапливается до очередного истерического срыва. Скандалы и драки подогревает алкоголь, причем он является не причиной агрессии, а лишь ее катализатором. Благожелательные и неконфликтные натуры, даже выпив лишнего, не проявляют негативных эмоций, поскольку у них они отсутствуют изначально. Тогда как при переизбытке у неуравновешенного индивидуума внутреннего негатива градусы являются «снятием тормозов». Надо отметить, что вспышки неконтролируемого гнева в большей степени присущи людям с невысоким уровнем интеллекта, страдающим заниженной самооценкой, считающим себя обделенными судьбой. Они могут годами культивировать в себе мнимые обиды, что периодически приводит к взрыву отрицательных эмоций и желанию выпустить пар, в то время как те, кто чувствует себя счастливым и успешным, конфликты не только не разжигают, но и всячески их сторонятся. Хочу посоветовать родителям, заметившим в своих детях склонность к выяснению отношений путем крика, оскорблений, драк, обратиться к психологу для того, чтобы выяснить причины агрессии и научить ребенка обуздывать ее самостоятельно. Граждане, которые считаются выдержанными и дипломатичными, это умеют, даже если от природы имеют взрывной характер. Так, гневливая императрица Екатерина Вторая, когда сердилась на своих министров или челядь, набирала в рот воды и ходила так, пока не утихал приступ ярости, не позволявший принять взвешенное решение. Что же касается мужей-тиранов, которые периодически, а то и постоянно кричат на домочадцев, поднимают на них руку, крушат мебель, то нужно задуматься: а стоит ли продолжать жить в таких невыносимых условиях? Неуправляемый гнев одних членов семьи приводит к ломке психики у других, особенно если речь идет о детях. Надо также отметить, что вторая сторона конфликта во время разгорающихся скандалов должна стремиться их погасить, но чаще происходит наоборот. В таких случаях угрозы убийством принимают реальный характер. Лариса Королева