Учёные нашли способ есть всё и не толстеть
Новое исследование показало, что самый эффективный метод похудения – интервальное голодание по схеме 4:3. Четыре дня ешьте всё, что нравится, а затем три дня ограничьтесь 500 калориями. Этот подход помогает сохранить фигуру и сбросить до 8% веса в год. Вдобавок, он улучшает давление и уровень холестерина.
Звучит заманчиво, правда?
