Впереди выходные!
Наталья и Бонни из Новороссийска желают нашим подписчикам хорошего отдыха и рекомендуют в жару:
Пить больше воды или прохладного чаяПостараться отказаться от напитков, которые усиливают жажду
Есть легкую пищу
Носить головной убор и светлую одежду из натуральных тканей
Избегать прямых солнечных лучей в самое жаркое время дня